Το Τζούντο είναι μια μορφή πάλης που περιλαμβάνει ρίψεις, ακινητοποιήσεις και κλειδώματα αρθρώσεων, τόσο από όρθια θέση όσο και στο έδαφος. Με απλά λόγια, επιτρέπει σε κάποιον να αποκτήσει πλεονέκτημα έναντι του αντιπάλου του χρησιμοποιώντας τους φυσικούς μοχλούς του σώματος—τόσο στο τατάμι (στρώματα) όπου πραγματοποιούνται οι προπονήσεις και οι αγώνες, όσο και σε καταστάσεις αυτοάμυνας. Παρά τις εντυπωσιακές του τεχνικές, το Τζούντο μπορεί να είναι ένα από τα πιο ασφαλή αθλήματα, ενώ η ολοκληρωμένη θεωρία και πρακτική της προπόνησης το καθιστούν ιδανική μορφή άσκησης ακόμα και για παιδιά. Αν και η σύγχρονη μορφή του δίνει μεγαλύτερη έμφαση στην αγωνιστική του διάσταση, το «κλασικό» Τζούντο περιλαμβάνει και εκπαίδευση ενάντια σε επιθέσεις τόσο χωρίς όσο και με όπλα.
Το Τζούντο είναι πραγματικά μια τέχνη/άθλημα για όλους. Είναι η ασφαλέστερη πολεμική τέχνη με επαφή. Οι νεότεροι μπορούν να διοχετεύσουν σε αυτό όλη τους την ενέργεια, ενώ οι μεγαλύτεροι μπορούν να το δουν ως μια μορφή σωματικού «σκακιού» με άφθονες δυνατότητες στρατηγικής και εξέλιξης. Στον Αθλητικό Σύλλογο Τζούντο Μυρμιδόνες δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση στην παραδοσιακή εξάσκηση και όχι στην αγωνιστική προπόνηση, ώστε τα μαθήματά μας να μπορούν να απευθυνθούν και να ωφελήσουν όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Προσφέρουμε επίσης ειδικό πρόγραμμα Τζούντο για παιδιά. Το Τζούντο, ο «ευγενής δρόμος», θεωρείται η πλέον κατάλληλη μορφή άσκησης για τις μικρές ηλικίες, καθώς μελέτες έχουν δείξει ότι οι τεχνικές του συμβαδίζουν απόλυτα με την παιδική ψυχολογία. Απόλυτα ασφαλές, βοηθά στην ενίσχυση της συγκέντρωσης, της αυτοπεποίθησης και της πειθαρχίας—εργαλεία απαραίτητα για την ανάπτυξη και την ευημερία του σύγχρονου ανθρώπου.